Qu'est-ce que l'hypnose ?
C'est un outil d'accompagnement à la thérapie, qui vise à mobiliser les ressources intérieures de la personne pour l'aider à retrouver un équilibre et un mieux être. Contrairement aux idées reçues, l'état hypnotique n'est pas une perte de contrôle comme l'on voit dans les spectacles. C'est un état de conscience modifié, dans lequel la personne reste pleinement présente à elle-même, vous restez conscient(e) et en sécurité tout au long de la séance. Souvent, nous avons une discussion pendant la séance d'hypnose. C'est à ce moment que l'inconscient permet d'accéder à des solutions que nous ne pensions pas toujours. Nous devenons conscient des pensées qui régissent les automatismes et la volonté.
Qu'est-ce que l'inconscient ?
C'est notre bibliothèque intérieur qui contient : les apprentissages, les automatismes, les réflexes, les schémas de pensée (pattern), les émotions, les croyances, les ressources, les intuitions et surtout notre potentiel. L'inconscient est un allié précieux car c'est lui qui s'occupe de la gestion automatique du corps : rythme cardiaque, respiration, digestion... Il s'occupe aussi du traitement massif de l'information hors conscience. Notre cerveau traite en permanence une énorme quantité d'informations, mais la conscience n'en reçoit qu'une infime partie.
Selon des estimations issues des neurosciences (Libet,1983:Koch et al.2016):
-Le cerveau traite des millions de bits d'informations par seconde.
-Notre conscience en capte 40 à 60 bits par seconde, le reste est emmagasiné par notre inconscient.
Cela signifie que la quasi-totalité des opérations cérébrales sont inconscientes.
En état hypnotique, l'accès à l'inconscient est possible et peut apporter énormément d'informations à propos des informations qui sont déjà présentes.
Ma philosophie
Je considère l'hypnothérapie comme un outil thérapeutique puissant et accessible, soutenu par des données scientifiques sur le rôle de l'inconscient et la plasticité du cerveau. Ma philosophie est d'unir rigueur et humanité: offrir un accompagnement sécurisant, respectueux du rythme de chacun, pour favoriser des changements durables peu importe la problématique. Il est important de comprendre que l'hypnothérapie n'est pas de la psychologie mais plutôt une forme de relation d'aide,
